„ Die Natur des Ohres ist es, die Töne zu lieben;
aber wenn das Herz nicht heiter ist,
so mögen alle fünf Töne ertönen,
und man hört sie nicht.“
( Lü Bu We )
KlangYoga:
„ Eine Kombination mit Klang ist Freude, Rhythmus und Entspannung !!“ Emily Hess
Kurs- Angebot ab Ende Januar 2024
( kleine Gruppe, Einstieg jeder Zeit möglich )
Dienstags von 15:00 - 16:30 Uhr,
Dauer 90 Min. - Kosten 20,-€ pro Teilnehmer
Gerne individuelle Termine:
Gruppenangebot (4 Teilnehmer) : 20,-€ pro Pers.
Zu zweit 90 Min. 35,-€ pro Pers.
Einzeltermin 90 Min. 60,-€ ! Gerne bei mir melden !
Im KlangYoga gehen wir in die Stille, lassen Stille zu und diese zu genießen, erfordert Durchhaltevermögen !
Es gibt keine Ablenkung. In diesem Moment nur unseren Körper, unsere eigenen Gedanken und Gefühle die dabei auftreten. Es geht um unsere innere Haltung, bewusst loszulassen und im Fluss des Lebens sein zu können. Es geht um unsere eigene Körperwahrnehmung und unser Selbstbewusstsein und alles was uns nicht gut tut loszulassen. Auf geistiger Ebene hilft uns KlangYoga zur Ruhe zu kommen, unsere Mitte zu finden und neue Kraft zu schöpfen. Auf der körperlichen Ebene geht es darum die Faszien durch lange gehaltene Yogapositionen( min. 3 Min.), meist aus dem YinYoga, zu dehnen.
Faszien umhüllen unsere Muskeln, Knochen, Gelenke und Organe. Bewegen wir uns zu wenig, nur einseitig oder haben psychischen Stress, können die Fasern verkleben. Durch das lange Dehnen durch die Asanas, das Halten wird mit Hilfsmitteln unterstützt, wie Blöcke, Polster und Kissen wirken wir dem entgegen.
Durch die Schwingungen der Klangschalen, die entweder auf dem Körper oder um ihn herum positioniert werden wird die Wirkung der Yogapositionen unterstützt und intensiver. Das gezielte Positionieren unterstützt das Öffnen oder Erden.
Eine Neuordnung und Zentrierung entsteht. Die Klänge schenken uns ein tiefes Gefühl von Urvertrauen und Geborgenheit, Entspannung und Wohlbefinden!
Geeignet für ALLE: Wiedereinsteiger, Menschen mit Bewegungseinschränkungen oder nach einer Krankheit oder einfach nur wenn IHR zur Ruhe kommen möchtet.
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Schnupperstunde KlangYoga:(in der Gruppe)
Dauer und Kosten pro Termin 90 Min., 20,-€
Schnell anmelden,Teinahme ist begrenzt!
KlangYoga:“ Die Energie des Vollmondes „
Mit der der heutigen Vollmondphase beginnt die Zeit des Loslassens!
Der Mond beeinflußt unser Leben, die Erde alles um uns herum. Er verändert mit seiner Anziehungskraft unsere Gezeiten, dies bedeutet Erfüllung und Vollendung. Der Vollmond ist die Zeit des Loslassens, zB. Krankheit, Sorgen , Gedanken und Themen die Euch anhaften. Er mahnt uns zum Nachdenken und zur Dankbarkeit für die Fülle in unserem Leben.
Wir bringen uns mit der Energie des Vollmondes in Einklang und verbessern unsere Verbindung zum Mondzyklus und bauen mit den ruhigen und passiven Bewegungen des YinYoga und der Unterstützung der Klangschalen Spannungen ab so dass wir uns wieder geerdet und erfüllt fühlen.
Dauer und Kosten pro Termin 90 Min. , 20,-€ pro Teilnehmer
Schnell anmelden, Teilnahme ist begrenzt!
Was ist Yoga für mich:
- EIN LEBENSWEG-
Yoga vereint Körper, Geist und Seele wie beim Klang auch und dieses Gefühl liebe ich , das Eins sein ….
Durch die Asanas wird der Körper beweglich und das Immunsystem wird aufgebaut. Yoga ist auch auf geistiger Ebene wirksam und bringt meinen Geist in einen ruhigeren Zustand, es ist ein langer Weg den ich noch vor mir habe aber auch den ich schon gegangen bin. Aber mann sagt ja so schön : der Weg ist das Ziel.
Yoga bringt mich in die Selbstreflexion, bringt mich dazu Dinge die in mir sind oder die ich tue, anzuschauen ohne wegzuschauen und zu be- oder verarbeiten.
Es bringt mich in eine Disziplin Übungen regelmäßig auszuüben und durch Meditation oder Matras singen meinen Geist zu beruhigen, Emotionen zu verarbeiten und positive Gedanken aufzubauen.
1. Video:Beispiel für Klang Yoga 2. Video:Beispiel für Klang Yoga
Wirkungsweise von Klangyoga:
fördert die körperliche und geistige Entspannung
fördert die Wahrnehmung des eigenen, inneren Körperrhtmusses
Die tiefe Verbundenheit mit uns, anderen Menschen und dem Leben
Körperliche und geistige Ressourcen werden aktiviert
Durch das Zusammenspiel von Klang und Yoga entsteht ein Gefühl von tiefer innerer Freude
Leichtigkeit ist körperlich und im Herzen spürbar
Blockaden in den Muskeln und im Gewebe werden gelöst
Fördert die Durchblutung
Blockaden in den Meridianen werden gelöst
Die Chakren werden aktiviert
